4 Alaptarea
In primele 2 luni, nevoia de alaptare trece inaintea celei de somn: bebelusul poate fi alaptat la san chiar si la fiecare 2 ore!
5 “Ritualul” somnului
Realizati un program inainte de somnul de seara, care sa intre in “rutina” bebelusului sau a copilului: baita, cititul unei carti, spalarea dintisorilor.
Studiile au aratat ca bebelusii care au un program bine-stabilit, care se repeta inaintea somnului de noapte, adorm mai repede si se odihnesc mai bine.
O “rutina” inaintea somnului, poate fi inceputa de la varsta de 6-8 saptamani, care sa cuprinda mereu aceleasi activitati:
- Jocurile cele mai “active” lasati-le pentru cursul zilei si recurgeti la activitati mai “linistitoare” inspre seara.
- Mentineti aceeasi ordine si aceleasi activitati inainte de culcare
- Pastrati “ce-i mai bun” pentru la final; activitatea preferata a bebelusului lasati-o pentru sfarsitul “programului”, chiar inainte de culcare si realizati-o in dormitorul lui. El va asocia somnul cu aceasta activitate placuta.
6 Metoda Ferber
Metoda Ferber propune o solutie pentru copiii care plang in cursul noptii sau atunci cand sunt lasati singuri sa doarma.
Conditii pentru a incerca metoda Ferber:
- Parintii sa fie bine odihniti in primele zile cand incep aplicarea metodei
- Bebelusul sa aiba minim 5-6 luni.
Principiul metodei:
Metoda Ferber se bazeaza pe principiul “asteptarii progresive”:
1 Dupa ce ati terminat “programul” de dinaintea somnului, asezati bebelusul in patut, atunci cand este in curs de a adormi si nu dupa ce a adormit.
2 Daca micutul plange, asteptati cateva minute inainte sa va intoarceti la el. Puteti incepe cu un timp de “asteptare” intre 1-5 minute.
sursa foto: shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie