Grasimile “bune” ajuta la dezvoltarea celulelor, constituind cam 80% din membranele celulare, sunt esentiale pentru dezvoltarea creierului dar si pentru ficat. Asadar ele nu trebuie neglijate. Se recomanda sa folositi uleiul de masline in preparate termice alimentare sau chiar de palmier (acesta din urma este foarte bun, putand folosi chiar si la prajit, nu dauneaza), ulei de floarea-soarelui la salate (si uleiul de floarea-soarelui este bun pentru sanatate si nefiind preparat termic nu prezinta niciun risc). Nu prajiti alimentele, mai ales daca preparati pentru copii. Cartofii prajiti trebuie mancati rar si induceti-i ideea ca nu sunt buni, copiii pot fi usor influentabili. Se recomanda ca atunci cand vreti sa prajiti sa o faceti in ulei de palmier, acesta nu se degradeaza la temperatura de preparare a alimentelor, dar este costisitor. Daca grasimile bune nu sunt sufieciente in alimentatie, ii puteti da copilului si cate o capsula de ulei de peste pe zi, chiar si o lingurita de propolis, nu ii vor dauna.
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: 5 alimente de introdus in meniul copilului
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
Dieta Dukan - slabesti 10 kilograme in 14 zile
Dieta lui DUMNEZEU - slabeste si vindeca!
Raw vegan: Turbo express
© 2007 - 2012 INTERNET CORP SRL - Toate drepturile rezervate. Contact | Termeni si conditii | Acord de Confidentialitate | Versiunea de mobil
si cat costa?
o solutie mai la indemana va...