Abdomen superb prin 6 exercitii

Pin It

Publicat pe 5 Februarie 2010

Fiecare din noi isi doreste sa aiba o silueta de invidiat. Cum dieta nu este suficienta, trebuie sa facem loc in viata noastra si unui program de exercitii fizice. Va invit sa urmati acest mic program de 6 exercitii prin care puteti dobandi un abdomen ca in reviste!

« Precedent 3 / 6 Urmator »

Abdomen superb prin 6 exercitii, Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp, iar picioarele intinse

Sumar slideshow »

1. Un exercitiu simplu pentru partea inferioara a abdomenului pe care
2. Va intindeti pe spate, cu bratele intinse desupra capului si picioarele
3. Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp, iar picioarele intinse
4. Va intindeti pe spate si ridicati picioarele astfel incat sa formeze
5. Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp si flexati picioarele.
6. Va asezati pe spate cu genunchii indoiti ca in imagine. Daca nu aveti

Va intindeti pe spate cu mainile pe langa...

Va intindeti pe spate cu mainile pe langa corp, iar picioarele intinse si apropiate. Ridicati-va trunchiul ca si cum ati dori sa va atingeti cu mainile genunchii, dar fara sa desprindeti coloana lombara de podea. Picioarele le forfecati alternativ de cate 20 de ori.

« Precedent 3 / 6 Urmator »

Cuvinte cheie: slabire, silueta, exercitii, sport, miscare, talie, abdomen, exercitii pentru abdomen

Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: Abdomen superb prin 6 exercitii

Discutii asupra articolului "Abdomen superb prin 6 exercitii":

Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.