Garbo »
Kidz » Mami »
Abdomen superb prin 6 exercitii »
1. Un exercitiu simplu pentru...
Abdomen superb prin 6 exercitii
Publicat pe 5 Februarie 2010
Fiecare din noi isi doreste sa aiba o silueta de invidiat. Cum dieta nu este suficienta, trebuie sa facem loc in viata noastra si unui program de exercitii fizice. Va invit sa urmati acest mic program de 6 exercitii prin care puteti dobandi un abdomen ca in reviste!
Un exercitiu simplu pentru partea inferioara...
Un exercitiu simplu pentru partea inferioara a abdomenului pe care il puteti practica acasa este cel din imagine. Pe podea va asezati pe spate cu mainile la ceafa, iar [icioarele intinse si ridicate la 45 de grade de podea. Genunchii si gleznele se tin lipite si se ridica picioarele pana formeaza un unghi de 90 d egrade cu trunchiul, apoi se coboara din nou in pozitia initiala. Se fac 20 de astfel de ridicari.
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: Abdomen superb prin 6 exercitii
Discutii asupra articolului "Abdomen superb prin 6 exercitii":
Articole similare "Abdomen superb prin 6 exercitii"
-
Adrian Oianu incepe cursurile de design vestimentar!
Pe 9 februarie 2012 incepe o noua sesiune de cursuri de design vestimentar sustinute de Adrian Oianu, designer apreciat din Romania.
-
Terapia cu germeni de grau, elixirele asiatice ale sanatatii
Beneficiile germenilor de grau (graul incoltit sau embrionii de grau) sunt atat de numeroase pentru sanatate: combat constipatia, reduc colesterolul, previn anemia, previn cancerul, in special cancerul de colon, au efect energizant, previn diabetul, regleaza coagularea sangelui, mentin tineretea, sunt utili in dieta de slabire si asa mai departe.
-
Puterea sufletului sensibil: 6 Principii pentru a fi o invingatoare
Femeia are un suflet sensibil, insa ea s-a aratat foarte puternica de multe ori. Iata cele 6 schimbari simple care te vor transforma intr-o invingatoare.
- Pentru scolari - cum sa 'iubesti' un animal de companie
- Obezitatea in randul copiilor
- Idei pentru parinti: Dezvolta inteligenta copilului tau
- Noi suntem, EL ne face sa fim: Regulile mintii sau cele 6 dorinte ale Creierului Uman!
- Pentru mamici: 7 Diete care te slabesc sanatos
- Teme de copii: Schimbari in Noul An
- Spirulina - Alga cu proprietati terapeutice uimitoare
