Multe persoane se tem sa manace sardine datorita aspectului pe care acesta il au. Precum carnea de peste in general, sardinele contin acizi grasi omega 3 si omega 6 in cantitati importante, precum si o serie de aminoacizi si proteine speicfice vietatilor acvatice, astfel ca acesti nutrieni nu pot fi obtinuti decat prin consumul alimentelor marine. Sardinele au insa specificitatea ca, spre deosebire de consumul carnii de la alti pesti, pot fi consumate cu tot cu oase, iar oasele de peste sunt printre cele mai bogate in calciu si mai ales fosfor, elemente extrem de importante pentru sanatatea organismului, in special a sistemului osos. Sursle de fosfor sunt mai rare in natura, mai ales printre alimentele pe care le consumam zilnic, astfel ca o portie de sardine macar o data pe saptamana ar aduce un aport suficient de fosfor pentru a ne mentine sanatatea.
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: 5 alimente pe care eviti sa le incerci, dar ar trebui!
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
Dieta lui DUMNEZEU - slabeste si vindeca!
9 beneficii extraordinare ale sarutului
Vagin=Dosarul X. 32 de lucruri fascinante pe care nu le stiai despre VAGIN!
© 2007 - 2012 INTERNET CORP SRL - Toate drepturile rezervate. Contact | Termeni si conditii | Acord de Confidentialitate | Versiunea de mobil
