Publicat pe 13 Aprilie 2009
5. Aerobic. Dansul aerobic este deosebit de util atat pentru obtinerea cat si pentru mentinerea siluetei. Dansul aerobic solicita intens sitemul energetic precum si intreaga musculatura corporala: brate, picioare, trunchi, gat etc. Efectele dansului aerobic sunt sporite de faptul ca exercitiile sunt efectuate pe un ritm muzical rapid, facilitand un consum energetic inalt.
Mai puteti incerca si alte sporturi solicitante: tae-bo, pilattes etc.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
Inedit si interesant despre sani
Ce alimente sa nu consumi cand esti sub tratament
Sfaturi pentru eliminarea stresului
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: Exercitii pentru eliminarea surplusului de kilograme
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
Colesterol marit? Exercitii fizice si metode pentru scaderea colesterolului
Oul de prepelita - Alimentul complet pentru sanatatea noastra
Dieta lui DUMNEZEU - slabeste si vindeca!
