Publicat pe 9 Decembrie 2009
Se exclud din dieta dulciurile combinate cu grasimi, ca prajiturile cu crema, torturile, frisca. Mezelurile (chiar si cele de pui), cascavalul, smantana, margarina (untul este permis, dar rar), conservele (inclusiv cele de peste sau pateurile), sucurile din comert sau preparatele fast-food, snacks-urile sunt deasemenea excluse. Ca si consum de lichide se recomanda 5-8 pahare pe zi.
Pentru a obtine rezultate bune intr-un timp mai scurt se recomanda sa practicati cu regularitate exercitii fizice timp de o ora, de cateva ori pe saptamana.
Inainte de a urma orice dieta, cereti sfatul medicului.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
5+3 mituri si adevaruri despre menstruatie
Revolutionar: Capsulele cu celule stem
17 riscuri ale anticonceptionalelor pe care ar trebui sa le stii
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: Dieta la 3 ore!
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
Dieta lui DUMNEZEU - slabeste si vindeca!
Colesterol marit? Exercitii fizice si metode pentru scaderea colesterolului
Tu stii care e Doza Zilnica de Lactate?
