Publicat pe 29 Martie 2010
Carnea grasa si grasimile
Cum spuneam mai sus, grasimile activeaza bila si tot procesul digestiv al sarurilor biliare poate ingreuna tranzitul alimentelor prin intestin.
Mesele copioase
Mesele copioase incarca foarte mult digestia atat prin continutul de nutrienti foarte diferiti, cat si prin cantitatea, volumul mare de alimente care trebuie amestecate cu sucurile gastrice, ceea ce duce la intarzierea digestiei.
Decubitul dupa masa
Dupa masa este util sa va relaxati dar nu in decubit dorsal (intinsi in pat). Relaxarea foarte intensa sau chiar somnul fac ca digestia sa fie inhibata, fiind iarasi un factor de ingreunare a digestiei.
Vorbitul in timpul mesei
Vorbitul in timpul mesei duce la patrunderea aerului in tubul digestiv, astfel se produc bolborisme si flatulatii.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
6 boli cu transmitere sexuala de care ar trebui sa stii!
Dieta daneza – slabeste sanatos in 13 zile!
Top 10: Alimente pentru un creier sanatos
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: 9 factori care duc la... balonare
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
Un obicei japonez valoros: sa bem apa pe stomacul gol!
Oul de prepelita - Alimentul complet pentru sanatatea noastra
Alimente interzise bebelusului tau
