5 lucururi pe care sa le faci inainte de sarcina

Te-ai hotarat ca doresti sa ramai gravida si timpul iti permite sa planuiesti totul astfel incat intreaga experienta a sarcinii sa fie una usoara si fara dificultati? Atunci iata cateva sfaturi simple pe care sa le urmezi.

1. Gandeste-te la o surpriza

Pentru ca deja te pregatesti sa creezi o viata, poate ca ar trebui sa "concepi" si o amintire pentru el inca din vremurile cand te gandeai doar la existenta lui. O idee exceptionala ar fi sa incepi sa scrii un jurnal cu toate gandurile pentru viitorul copil si statutul de mamica, ce planuri ai avea pentru el, emotiile prin care treci asteptand rezultatul testelor de sarcina etc. Desigur, jurnalul poate fi continuat si dupa nastere si i-l puteti da cadou la majorat. Probabil va fi cel mai pretios cadou despre... viata lui/ei.

2. Megi la analize

Asigura-te ca starea ta de sanatate este una foarte buna pentru a concepe un copil perfect sanatos. Pentru asta trebuie sa faci analizele uzuale, o ecografie abdominopelvina, eventual si teste de secretii pentru a nu avea vreo infectie vaginala.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Scurt GHID de supraviețuire în vreme de Mercur Retrograd: ce să faci în perioada 21 aprilie-14 mai 2023

Poți scăpa de celulită în mai puțin de două luni de zile

7 sfaturi despre spălarea corectă a fructelor și legumelor

3. Este nevoie de vreun vaccin?

Uneori este nevoie ca viitoarea mamica (mai ales daca n-a avut bolile copilariei) sa aiba nevoie de unele vaccinuri inainte de sarcina, acestea avand rolul de a proteja femeia de contactarea respectivelor boli pe parcursul sarcinii caci aceste boli pun in pericol sanatatea atat a memei, cat si a copilului ce se dezvolta in burtica. Se recomanda sa intrebati medicul despre aceste vaccinuri.

4. Alimentatia

Va trebui sa incepi sa ai grija ce lasi sa intre in organismul tau, asadar mancarurile grase, prajite, de fast-food, mancarurile grele trebuie inlocuite cu cele sanatoase, cu multe branzeturi, lacatate, legume si fructe. Nu uita sa iei si sunplimente alimentare cu vitamine si minerale, dar in special cu acid folic.

5. Renunta la vicii

Daca vrei sa ai un bebe sanatos, atunci este cazul sa renunti la tigari si la consumul de alcool. Acestea afecteaza dezvoltarea intrauterina a copilului si predispun la malformatii congenitale.

5 MAI – Eclipsă de lună prin penumbră și Lună plină în Scorpion – Cât trăim, învățăm, aflăm și experimentăm. Lecția inimii ușoare!

Luna plină din Scorpion 5 mai – efect de catalizator al unor mari schimbări pentru următoarele 3 zodii. Destinul lor este pe cale de a se împlini!  

Luna MAI 2023 – mai mult din tot ceea ce ne dorim. Luna cu vibrația lui 3 are o energie divină și manifestări creatoare. Avem datoria Bucuriei în această lună!  

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo