ghid pentru o viaţă împlinită

Sportul si viitoarele mamici

Care este sportul cel mai la indemana in timpul sarcinii?

Sau mai exact spus: e bine sa faci sport atunci cand esti insarcinata?

Normal ca da! Spun specialistii, numai ca exista limite si daca inainte sa ai burtica te incumetai sa stai cu orele la sala de sport si sa tragi de toate fiarele de acolo, acum situatia este speciala, asa ca esti sfatuita sa iti cunosti foarte bine corpul si sa-l protejezi.

Care este sportul cel mai la indemana pentru oricine, indiferent de situatia materiale si daca asteapta sau nu un bebelus?

Mersul pe jos, evident. Si asta este valabil si pentru viitoarele mamici, dar mai exista si:

Inotul care te calmeaza, imbunatateste respiratia si iti intareste mai toate grupele de muschi, iar toate acestea iti pregatesc corpul pentru nastere, mai ales pentru una naturala, daca te-ai decis sa faci acest pas.

Cititi tot articolul pe UrbanKid.ro

Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.

sursa foto shutterstock

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Sportul si viitoarele mamici.


Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.