Somnul bebelusului- Metoda Ferber

Daca la varsta de 5- 6 luni bebe inca are probleme sa adoarma singur, ar trebui sa folosesti metoda Ferber pentru a-l obisnui pe micut sa adoarma fara ajutorul tau. Metoda Ferber este una dintre cele mai populare metode si ea se bazeaza pe faptul ca cel mic trebuie sa invete sa adoarma singur.

Majoritatea copiilor vor invata sa mearga la culcare singuri in scurt timp folosind metoda Ferber. Dar, pentru ca metoda sa poata fi aplicata cum trebuie, este nevoie sa sacrifici cateva ore de somn, deoarece vei fi nevoita sa asisti la plansete din partea lui bebe. Odata ce ai inceput sa folosesti metoda nu te mai poti lasa induplecata- daca intr-una din seri ii permiti copilului sa doarma in pat cu tine vei spulbera progresele pe care le-a facut pana in acel moment.

Citeste si:

Cum să vindeci și să îmblânzești o minte perfecționistă

Rutina orei de culcare este sfanta atunci cand il inveti pe copil sa adoarma singur. Astfel ca, trebuie sa incepi prin a dezvolta o astfel de rutina ce se sfarseste prin lasarea copilului sa adoarma singur. In prima noapte du copilul la culcare, iar cand el se trezezste, lasa-l sa planga pentru 5 minute inainte de a merge sa-l consolezi si sa-l ajuti sa adoarma. La cea de-a doua trezire lasa-l 10 minute pana sa mergi sa vezi ce face… si tot asa, marind de fiecare data intervalul cu cate 5 minute, pana la un maximum de 15 minute. Ideea metodei este ca micutul probabil va adormi singur in intervalul de timp ce cel putin 15 minute pana vei merge tu sa-l consolezi.

In noaptea urmatoare, incepe cu un interval de 10 minute, apoi 15 minute, pana la maxim 20 de minute. De fiecare data mareste intervalul cu cate 5 minute.

Citeste si:

5 lucruri uimitoare despre dezvoltarea fătului în uter

Vei vedea ca in scurt timp, copilul va invata sa adoarma de unul singur daca vei folosi aceasta metoda. Desi poate deveni enervant sa asculti copilul cum plange, trebuie sa fii tare si sa suporti deoarece aceasta metoda este foarte eficienta atunci cand vrei sa-l inveti pe micut sa mearga la culcare fara alinarea ta.

Un articol de Simona Prodanoiu