ghid pentru o viaţă împlinită

Alimente care trateaza anemia

slide-ul 2 / 6
Alimente care trateaza anemia: Fructele

Fructele

Fructele nu contin doar fier si vitamina B12, ci si vitamina C, singura vitamina care schimba valenta fierului la nivelul stomacului si il face absorbabil. Daca fierul nu isi schimba valenta, nu poate fi absorbit in organism, de aceea copiilor dar si adultilor anemici li se recomanda vitamina C. Majoritatea fructelor ajuta in prevenirea anemiei, asadar indicatia medicului priveste doar varietatea acestora, adica nu hraniti copilul doar cu unul-doua tipuri de fructe ci varati.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Twitter

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Alimente care trateaza anemia.

Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.