Sfaturi pentru o comunicare eficienta parinte-copil

Fii disponibil pentru copilul tau
-Fii atent la momentele in care copilul tau este dispus sa stea de vorba - inainte de cina, la culcare, in masina - si fii disponibil
-Deschide discutia, astfel copilul tau va realiza ca-ti pasa de ceea ce i se intampla
-Gaseste-ti timp, macar o data pe saptamana, pentru a petrece timp doar tu cu copilul tau, facand una dintre activitatile lui preferate
-Observa interesele copilului tau si documenteaza-te astfel incat sa aveti subiecte comune de discutie - muzica lui preferata sau activitatile care ii fac placere
-Initiaza conservatiile impartasindu-i lucrurile la care te-ai gandit mai degraba decat sa ii adresezi intrebari

Arata-i copilului tau ca este ascultat
-Cand copilul tau iti vorbeste opreste orice alta activitate si asculta-l
-Arata-te interesat de ceea ce spune fara sa fi intruziv
-Asculta-i punctul de vedere chiar daca este foarte diferit de al tau
-Lasa-l sa termine tot ce are de spus inainte de a-i raspunde
-Repeta ceea ce ai auzit de la el pentru a fi sigur ca ai inteles corect punctul lui de vedere

Raspunde-i in asa fel incat sa te auda
-Copilul se va departa de tine daca vei deveni manios sau defensiv
-Exprima-ti parerea fara a i-o respinge pe a lui, admitand ca este in regula sa te contrazici
-Rezista tentatiei de a crea dispute pe margine a ceea ce este corect. In schimb spune-i “stiu ca nu esti de acord cu mine dar asta este ceea ce cred eu”
-Concentreaza-te pe sentimentele copilului, in timpul conversatiei, mai degraba decat pe ceea ce simti tu

Aminteste-ti
-Intreaba-ti copilul care sunt nevoile lui de la conversatia pe care o purtati - doreste un sfat, doreste sa fie doar ascultat, doreste ajutor in a-si intelege sentimentele sau doreste sa rezolve problema
-Copiii invata prin imitatie. De cele mai multe ori, te va imita in modul in care va rezolva o problema sau va face fata emotiilor cu care se va confrunta
-Vorbeste cu copilul tau - nu-i tine predici, nu-l critica, nu-i spune lucruri care l-ar putea rani
-Copiii invata din propriile greseli. Atat vreme cat consecintele actelor lor nu sunt periculoase, este mai bine sa nu te amesteci
-Este posibil ca, copilul tau sa-ti spuna doar o mica parte din ceea ce il supara. Asculta cu atentie ceea ce spune, incurajeaza-l sa vorbeasca si astfel poate iti va spune toata povestea

A asculta si a discuta este cheia catre o legatura sanatoasa intre parinti si copii. Este foarte greu sa fii parinte iar sa mentii o legatura buna cu copilul cand acesta se afla la varsta adolescentei este de-a dreptul o provocare, mai ales cand parintii se confrunta si cu alte probleme.

Autor: Psiholog Loredana Ionascu
Institut: Clinica TerapiaM
Sursa: Psiholife.ro

---

---