12:07, 15 Iulie 2024
Pentru a-i asigura ingerasului un somn odihnitor, parintele trebuie sa ii limiteze accesul la programe TV sau jocuri video care infatiseaza violenta sau la povesti inspaimantatoare si sa incearce sa-i explice totodata ca visele urate nu sunt reale, ci ca e ca si cand s-ar uita la un film.
Somnul va fi mai dulce daca un copil are o activitate intensa in timpul zilei si va fi mai obosit seara, iar o canuta de ceai sau lapte inainte de culcare ii va asigura linistea de care are nevoie pentru un somn odihnitor si fara cosmaruri.
Unii copii se culca mai linistiti daca li se lasa o lumina aprinsa sau usa la camera deschisa. Eventual parintele poate sa-i citeasca ceva dragut copilului si sa stea cu el pana ce adoarme; in niciun caz copilul nu trebuie luat in camera parintilor, deoarece se va invata sa doarma cu ei si va refuza sa mai doarma singur in camera lui.
In ziua urmatoare, parintele nu trebuie sa incerce sa afle fiecare mic detaliu al cosmarului, obligandu-l pe micut sa isi aminteasca lucrurile inspaimantatoare petrecute. Daca doreste, copilul va povesti singur, de buna voie ce anume se petrecea in visul sau urat. O metoda eficienta pentru a il ajuta sa treaca peste cosmarurile care il afecteaza este sa ii spui micutului sa isi imagineze el cum ar vrea sa se termine visul. Trebuie sa isi imagineze un final fericit, final asupra caruia el are controlul.
Un articol de Simona Prodanoiu
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară