Reteta sanatatii are la baza un singur ingredient: imunitatea. Ca sa reusesti sa ii asiguri copilului tau un nivel optim de functionare al sistemului imun trebuie sa ii formezi un stil de viata sanatos, stil de viata ce te include si pe tine ca parinte.
Alimentatia
Sportul
In zilele noastre din ce in ce mai multi copii sunt privati de sport din cauza activitatilor moderne pe care le au: jocurile pe calculator, filmele etc. Copilul are nevoie de miscare si in lipsa acesteia nu se va dezvolta corespunzator. Incercati ca in fiecare zi sa faceti macar dimineata putina gimnastica sau o scurta plimbare cu copilul (spre exemplu nu luati autobuzul cateva statii pana la scoala sau gradinita) sau daca timpul chiar nu va permite inscrieti-l la o activitate sportiva. Mergeti week-end-urile la un gratar sau in parc cu micutul (evident, daca vremea este favorabila). Ideal ar fi sa ii formati un program pentru sport si in acest sens cel mai indicat este sa il inscrieti la un club (de dans, de inot, aerobic, atletism etc).