Proteine

Mesele proteice ajuta celulele sa se regenereze si le ofera substrat pentru constituirea elementelor celulare. Deasemenea mare nevoie de proteine au toate celulele cu rol secretor sau activitate enzimatica intensa, spre exemplu celulele care produc secretiile vaginale. Proteine de inalta calitate gasiti in ou, dar si carne de pui sau peste. Carnea de vita ramane sub un nor de mister privind beneficiile sale, cercetatori englezi au ajuns in urma unor studii ca femeile ar trebui sa evite carnea de vita, descoperind unele proprietati cancerigene. Totusi aceste studii nu au fost clarificate, dar... s-a ridicat problema.