Mic dejun sanatos

In zilele noastre parintilor le este uneori dificil sa le asigure copiilor si adolescentilor o alimentatie sanatoasa, fiind greu de gatit in fiecare zi sau de preparat salate. De asemenea parinti trebuie sa duca si “munca de lamurire” pentru copii si adolescenti astfel incat sa reuseasca sa ii tina departe de dulcriuri si fast-food.

Fiecare substanta nociva ingreuneaza buna functionare a organismului, mai ales daca este consumata in fiecare zi. Asa se intampla in cazul celor care consuma zilnic sucuri, ciocolata si alte dulciuri, creme, maioneza, preparate prajite etc.  

De aceea ne-am propus ca in acest articol sa va sugeram cateva idei pentru un mic dejun sanatos al copilului.