12:04, 6 Aprilie 2022
In incercarea de a ne mentine silueta apelam de multe ori la tot felul de diete mai mult sau mai putin sanatoase. De multe ori nu avem timpul suficient pentru a interpune in programul nostru zilnic si cateva exercitii fizice ori, chiar daca avem acest timp, de obicei minutele pentru putin sport isi fac loc in programul nostru seara cand suntem destul de obositi pentru a ne mai misca mainile si picioarele intr-un ritm alert.
.jpg)
Dieta disociata propusa de Motignac se refera la separarea lipidelor de glucide din alimentatia unei zile. Mai exact, in fiecare zi ai voie sa consumi proteine, insa fie asociate glucidelor, fie asociate lipidelor, niciodata toate trei.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
ArtGranit redefinește calitatea și designul în domeniul amenajărilor interioare
Ai grijă întotdeauna de mâinile care te-au crescut
Ești eroina de care ai nevoie în propria poveste!
O varianta “populara” a acestei diete este cea disociata pe zile. Mai exact, in fiecare zi putem manca cat dorim dint-o anumita categorie de alimente, spre exemplu fructe, carne, lactate etc.
.jpg)
In prima zi: puteti consuma numai carne, fiarta sau la gratar, nu prajita (include lipide). Se pot consuma de asemenea mezeluri usoare, cu cat mai putine grasimi, precum cele de pasare (in special pui sau curcan).
In a doua zi: se vor consuma numai legume, crude sau fierte. Nu se vor folosi sosuri cu uleiuri sau orice alt tip de condimente ce contin grasimi sau dulciuri (maioneza).
In a treia zi: se pot consuma lactate de diferite tipuri, fie branzeturi, iaurturi, lapte, exceptand smantana si cascavalul care sunt foarte bogate in grasimi.
In a patra zi: se poate consuma carne de peste, preferabil cod, ton sau stiuca.
Nu reușește să-și lege șireturile? Poate fi un semn că ai un copil supradotat, afirmă o specialistă din SUA
Perioada postnatală – fericire pură sau provocare? Cum să te pregătești corect pentru a rămâne în echilibru?
Testul Iubirii: Ce dragoste cosmică trăiești ACUM?
In a cincea zi se vor consuma numai fructe. Acestea pot fi consumate ca atare, sub forma de sucuri (neindulcite), salate de fructe (fara adaosuri) etc.
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie