Cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere urmareste eliminarea toxinelor si a surplusurilor din organism si restabilirea homeostaziei. In general o cura de detoxifiere se tine dupa perioade de supraalimentare si consum excesiv de alcool, spre exemplu dupa sarbatori sau concedii.

Citeste si:

Șase metode simple pentru a stimula sistemul imunitar al copiilor...

In general, in ciuda celor publicate de presa, o cura de detoxifiere nu trebuie sa fie deosebit de restrictiva in ceea ce priveste alimentatia. De asemenea nu trebuie urmata mai mult de trei zile.

Cura de detoxifiere vizeaza acordarea timp[ului necesar organismului de a elimina toxinele deja acumulate fara a-i oferi un alt aport din acestea. De asemenea un alt scop este acela de a accelera detoxifierea organismului. Cura de detoxifiere nu este similara unei diete de slabire, scopul acesteia nefiin eliminarea surplusului de kilograme, ci “curatarea” organismului.

Citeste si:

Noua colectie BLISSFUL GREEN: Primește natura în viața ta!

In ce cosnta cura de detoxifiere?

Cea mai indicata cura de detoxifiere este cea in care aveti voie sa consumati doar fructe si legume in stare cruda, sa beti apa plata, sucuri naturale facute in casa si ceaiuri precum: ceai de aloe, ceai verde, de soc etc.

Nutritionistii sugereaza evitarea curelor de detoxifiere bazate pe un singur aliment, mai ales daca este acid, spre exemplu lamaia sau alte citrice.

Dupa finalizarea curei va trebui ca timp de o saptamana sa luati suplimente alimentare cu vitamine si minerale.