S.O.S. Ingrediente alimentare care iti distrug dieta!

Țipi și apoi îți pare rău? Cum rupi ciclul țipete–vinovăție–promisiuni și construiești fermitate calmă, cu iubire

18 Martie 2026

Copilul tău se enervează repede? 5 exerciții simple pentru reglare emoțională

6 Februarie 2026

28 Ianuarie 2011 publicat în Mami

Ni se repeta cu fiecare ocazie ca este bine sa citim eticheta alimentelor inainte de a le cumpara pentru a vedea daca ingredientele din produse sunt sanatoase ori nu. Dar stim oare ce ingrediente sunt bune si pe care ar trebui sa le evitam?

Produsele obitnute din faina alba, rafinata, au un continut crescut in glucide dar nu mai au si fibre si acelasi continut in vitamine si minerale (in special B12) ca faina integrala. Astfel aceste produse contin multe calorii care se „depun” in tesuturile grase. Chiar daca par a fi produse dietetice, daca nu sunt din faina integrala este bine sa le ocoliti.

Un articol de Iulia Dibu

Sursa: Healthy.ro - Suplimentul de sanatate si diete by Kudika

Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:

Ce ar trebui sa stii despre chisturile ovariene
5 Exercitii de 5 minute care consuma 500 de calorii
Misterul aurei energetice umane