12:07, 15 Iulie 2024
5 share-uriCe este acidul docosahexaenoic?
Acidul docosahexaenoic (DHA) este un acid gras Omega-3. Acizii grasi din familiile Omega-3 si Omega-6 sunt necesari pentru o dieta sanatoasa. Alimentele care furnizeaza acizi grasi Omega-3 includ uleiul de peste si anumite uleiuri vegetale si din nuci, in timp ce acizii grasi Omega-6 pot fi gasiti in uleiul de palmier, de soia, rapita si floarea soarelui. Uleiul de peste contine doi acizi grasi Omega-3 – DHA si acidul eicosapentaenoic (EPA). Unele nuci, seminte si uleiuri vegetale contin acid alfa-linolenic (ALA), care poate fi transformat in DHA si EPA in organism.
Acizii grasi Omega-3 pot oferi o gama larga de beneficii pentru sanatate, inclusiv un risc mai mic de boli coronariene si reglarea nivelului de colesterol. Acidul docosahexaenoic (DHA) este esential pentru dezvoltarea creierului in timpul sarcinii si copilariei timpurii. De asemenea, este legat de imbunatatirea sanatatii inimii, imbunatatirea vederii si reducerea raspunsului inflamator. Citeste continuarea articolului pe mamisicopilul.ro
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Rutinele bune încep din copilărie cu Good Routine® for Kids 🪁
Ce trebuie să faceți în cazul deficienței de magneziu: recomandări practice
Amețești des? Nu IGNORA! Semnele ascunse ale unei probleme serioase!
Sursa foto: Artie_Navarre/ pixabay.com
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.