Vitaminele si mineralele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica a barbatului, astfel cateva fructe pe zi (maxim 5, dintre care 2 acre) si o salata de cruditati si frunze verzi trebuie incluse obligatoriu in meniu.
Pentru a evita anomaliile de forma si productie a spermei barbatul trebuie sa renunte la unele vicii, cum ar fi fumatul si alcoolul (produc atat anomalii in mobilitatea spermiilor cat si in productia lor).
De asemenea barbatul trebuie sa evite in preconceptie caldura. Spermatozoizii sunt foarte sensibili la caldura, de aceea testiculele coboara din abdomen unde se afla in perioada de dezvoltare intrauterina in scrot, fiindca la nivelul scrotului temperatura este mai scazuta decat cea a corpului, cum este la nivelul abdomenului. De aceea barbatul, pentru a nu-i fi afectata ferilitatea, trebuie sa evite caldura excesiva, cum ar fi: lucrul in aer liber vara, sauna, baile fierbinti etc. Nici pantalonii foarte stramti in zona organelor genitale nu sunt indicati, acestia nu doar sporind caldura locala prin lipsa de aerisire ci influentand si fluxul sangiun de la nivelul organelor genitale, lunga purtare a acestor pantaloni fiind asociata cu impotenta si infertilitatea.
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor