Concediul a luat sfarsit, vacanta copiilor asemenea, asadar perioada distractiilor se incheie si incepe din nou activitatea zilnica, munca respectiv scoala/gradinita. Intotdeauna alimentatia din perioadele active trebuie sa fie una mai energizanta si care totodata sa asigure o digestie mai usoara.
La cina se recomanda o supa usoara, poate si lactate, insa fara iaurt sau smantana. Puteti deasemenea manca catvea felii cu branza de vaca. Se vor evita la cina mancarurile complexe, fructele sau cerealele caci sunt energizante, precum si alimentele greu digerabile ca alune sau seminte.
Pentru copii sunt utile intre mese mici gustari, cum ar fi cateva bucatele de ciocolata, bombonele, alune, fistic, migdale sau fructe uscate. Adultii insa ar trebui sa le consume mai rar daca doresc sa isi pastreze silueta. In ceea ce priveste legumele si fructele care se consuma in timpul zilei, este recomandat ca acestea sa fie cat mai variate.
Este recomandat sa eliminati total din dieta chips-urile, macarea de la restaurant sau fast-food, prajiturile cu crema si frisca, sosurile din comert, maioneza din comert, sucurile din comert, mezelurile, margarina si untul, precum si produsele prepreparate din comert, cele destinate prepararii in cuptor de exemplu sau care necesita doar prajire.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
6 proiecte pentru elevi încep în luna mai în București. Cursuri gratuite de înot și un târg educațional, printre acestea
2 aspecte de care să ții cont pentru amenajarea unui colț cu piscină în curte
Garbo
Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09
Garbo - Arta de a trăi frumos!
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie