Bebelusii si mancarea gatita in casa

Bebelusul tau a adus, cu siguranta, multe schimbari in regulile casei. De acum, toate deciziile vor fi luate si in functie de un nou membru al familiei. De exemplu, vei controla cu alta rigoare nivelul de zgomot din casa vei alege dupa alte criterii restaurantele unde programezi iesirile si vei incerca sa iti petreci vacantele cu prieteni care au si ei copii.

Stim ca din dragoste pentru bebe vei dori sa ii oferi toate bunatatile si ca ii vei pregati cu tot entuziasmul mancarica gatita, insa nu uita ca „gustos” nu inseamna neaparat „sanatos” si ca dezvoltarea corecta a copilului tau depinde si de alimentatia pe care i-o oferi.

Atentie , asadar, la capcane:

„Copilul tau nu este un mini adult!” Bebe nu are un sistem digestiv pregatit sa proceseze orice aliment. In primul an de viata, micutul va avea voie sa manance doar cateva alimente: majoritatea legumelor si fructelor introduse gradual sub forma de supa, piureuri sau sucuri (legumele bogate in amidon, cum este cartoful, se introduc dupa luna a 6-a ). Din luna a 7-a se pot introduce carnea (gaina, curcan, vita; iar din luna a 10-a peste), iaurturi speciale pentru copii, branzica si galbenusul de la ou fiert (albusul dupa 1 an – intrucat este alergizant). Laptele ramane alimentul de baza, iar Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alaptarea cat mai mult timp, inclusiv dupa inceperea diversificarii alimentatiei.

Ispita hranei adultilor. De cum se apropie de un an, curiozitatea sa va fi din ce in ce mai mare iar micutul va pofti la ceea ce mananca membrii familiei. De aceea, vei consuma doar pe ascuns alimente interzise varstei lui, precum ciocolata, cartofi prajiti si fripturi. Sau poti adopta o dieta echilibrata, in linie cu cea a micutului. Dar nu ceda tentatiei sa ii oferi juniorului tau mancare gatita pentru ceilalti membrii ai familiei, mai ales ca dieta sa nu trebuie sa includa sare si zahar, mirodenii, condimente, grasimi animale, alimente prelucrate (mezeluri, salam), alimente dure (seminte, alune) si nici prajeli.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo