29 Semne si simptome ca micutul tau are LIPSA DE VITAMINE

Luna Cerbului (29 iulie) deschide poarta marilor revelații! 5 zodii își rescriu viitorul curand, Vărsătorul și Leul sunt în top

28 Iulie 2026

Horoscop sănătate săptămâna 29 iunie-5 iulie: O perioadă de refacere completă pentru aceste patru zodii

29 Iunie 2026

24 Iunie 2013 publicat în Copil

5 share-uri

Dieta bogata in fructe si legume proaspete este tot mai des inlocuita de obiceiuri alimentare nesanatoase, chiar si in cazul copiilor.

8 Rolul Vitaminei B12 la copii

Preventia anemiei

Surse de vitamine pentru copii

1 Surse bogate de vitamina A

• Carne (vita, pui, peste)
• Oua
• Lactate
• Ficat
• Uleiuri vegetale si unt
• Seminte, samburi
• Legume si fructe de culoare galbena: morcov, cartofi dulci, ardei gras, caise, piersici, mango.
• Legume cu frunze verzi (spanac, broccoli, salata verde)
• Leguminoase (mazare, fasole, linte, soia)

2 Surse bogate de Vitamina D

• Uleiuri extravirgine
• Ulei de ficat de peste si peste gras (cod, herring)
• Ficat
• Ou
• Lactate imbogatite cu vitamina D
• Expunerea la soare- cea mai importanta sursa de vitamina D

3 Surse bogate de Vitamina E

• Uleiuri extravirgine
• Germeni de grau si ulei din germeni de grau
• Seminte (mai ales de floarea soarelui)
• Cereale integrale
• Unt

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cum să recunoști simptomele unui accident vascular cerebral: sfaturile neurologului

Horoscop sănătate 23–29 martie 2026: cum să-ți crești energia și vitalitatea în fiecare zi

Horoscop iunie 2026 toate zodiile, toate zonele vieții: Mergem înainte, că înainte (ne) era mai bine! Barca schimbării

4 Surse bogate de Vitamina K

• Sintetizata de microflora intestinala
• Ficat
• Oua
• Broccoli
• Fasole
• Varza
• Morcov
• Conopida
• Bame
• Mazare
• Rosii
• Spanac
• Soia
• Fructe: mere, zmeura, piersici, portocale

[email protected]

Garbo

Ultima actualizare: 23 Iunie 2013 @ 11:06

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Copiii de azi, Romania de maine!

Articolul urmator

15 Produse care incurajeaza joaca in...

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

Prințul William, pus în fața cărții-bombă despre Prințesa Diana! Întrebarea care l-a făcut să fugă de jurnaliști

23 Septembrie 2026 - 9am.ro

Mirela Retegan, mărturisire emoționantă: a fugit de acasă la 19 ani și a avut nevoie de 37 de ani să vorbească despre asta cu mama ei

28 Septembrie 2026 - kudika.ro

Horoscop bani săptămâna 29 iunie-5 iulie: Decizii financiare riscante pentru patru zodii

26 Iunie 2026

Tarot online: Ce daruri primește zodia ta de la Mercur în Săgetător (29 octombrie-18 noiembrie)

28 Octombrie 2025

Mercur intră în Săgetător până la final de an! Cu gânduri mărețe vin și întrebări pe măsură! ATENȚIE! Tupeul ne poate sabota

24 Octombrie 2025

Astro-evenimentele lunii decembrie 2025 ne pregătesc pentru drum nou cu baze mai solide. Neptun, Marte și Venus promit schimbări

28 Noiembrie 2025

Horoscop săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 iunie-5 iulie?

25 Iunie 2026