12:07, 15 Iulie 2024
1 share-uri5 Surse bogate de Vitamina C
• Fructe: mar, banana, cirese, grapefruit, pepene, portocala, lamaie, piersica, fructe de padure, rosii
• Legume: broccoli, varza, conopida,bame, ceapa, morcov, patrunjel.
6 Surse bogate de tiamina (B1)
• Cereale integrale
• Broccoli
• Conopida
• Carne
• Ficat
• Somon
• Oua
• Portocale
• Ananas
• Banana
• Struguri
.jpg)
7 Surse bogate de riboflavina (B2)
• Lactate
• Carne
• Ou
• Broccoli
• Conopida
• Spanac
• Capsuni, piersici, banane
8 Surse bogate de niacina (B3)
• Carne (mai ales de curcan), peste (mai ales ton)
• Ou
• Cereale integrale
• Legume si leguminoase: fasole, linte, soia, ardei gras, broccoli, conopida, rosii
• Fructe: banane, mere, capsuni
• Nuci, migdale
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
29 iunie – Sărbătoarea Sfinților Petru și Pavel: Ziua în care plâng sufletele adormiților
O cercetare parodontax dezvăluie modul în care sănătatea gingiilor poate fi neglijată de pacienți în tratamentului ortodontic
29 IAN, Lună Nouă în Vărsător: Portal de forță în cosmos cu lecții fără precedent despre valoarea de sine. Comoara din interior!
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.