29 Semne si simptome ca micutul tau are LIPSA DE VITAMINE

Portalul Eclipselor 14-29 Martie: Transformări karmice, revelații și semințele unui nou destin

4 Martie 2025

Horoscop chinezesc 2025 DRAGON: Forța imperială a Marelui Duce (Dragonul) mută munții din loc și este dublată de succes la bani

24 Septembrie 2024

24 Iunie 2013 publicat în Copil

1 share-uri

Dieta bogata in fructe si legume proaspete este tot mai des inlocuita de obiceiuri alimentare nesanatoase, chiar si in cazul copiilor.

5 Surse bogate de Vitamina C

• Fructe: mar, banana, cirese, grapefruit, pepene, portocala, lamaie, piersica, fructe de padure, rosii
• Legume: broccoli, varza, conopida,bame, ceapa, morcov, patrunjel.

6 Surse bogate de tiamina (B1)

• Cereale integrale
• Broccoli
• Conopida
• Carne
• Ficat
• Somon
• Oua
• Portocale
• Ananas
• Banana
• Struguri

7 Surse bogate de riboflavina (B2)

• Lactate
• Carne
• Ou
• Broccoli
• Conopida
• Spanac
• Capsuni, piersici, banane

8 Surse bogate de niacina (B3)

• Carne (mai ales de curcan), peste (mai ales ton)
• Ou
• Cereale integrale
• Legume si leguminoase: fasole, linte, soia, ardei gras, broccoli, conopida, rosii
• Fructe: banane, mere, capsuni
• Nuci, migdale

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

O cercetare parodontax dezvăluie modul în care sănătatea gingiilor poate fi neglijată de pacienți în tratamentului ortodontic

29 IAN, Lună Nouă în Vărsător: Portal de forță în cosmos cu lecții fără precedent despre valoarea de sine. Comoara din interior!

[email protected]

Garbo

Ultima actualizare: 23 Iunie 2013 @ 11:06

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Copiii de azi, Romania de maine!

Articolul urmator

15 Produse care incurajeaza joaca in...

Vizionare placuta

Articole populare

17 Iunie 2024

Numerologia destinului binecuvântat: Oamenii născuți în Zilele Magice ale lunii

8 August 2024

Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 28 octombrie – 3 noiembrie 2024?

24 Octombrie 2024

Horoscop chinezesc 2025 CAL: Anul călărețului singuratic îmblânzit pentru zodia Cal - hățurile propriului destin îți aparțin!

23 Octombrie 2024

Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 25 noiembrie – 1 decembrie 2024?

21 Noiembrie 2024

29 Semne si simptome ca micutul tau are LIPSA DE VITAMINE

5 Surse bogate de Vitamina C

6 Surse bogate de tiamina (B1)

7 Surse bogate de riboflavina (B2)

8 Surse bogate de niacina (B3)

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Fundația care oferă României cel mai mare parc național din Europa Centrală

Avem miel românesc de Paște? Ce spune Marian Valentin, reprezentat al Federației Crescătorilor de Oi din România

Startup-ul Bright Spaces câștigă premiul Compania de Software a Anului la ANIS Summit

5 lecții pe care părinții le pot preda copiilor pentru a-i ajuta să devină adulți de succes

Circulația feroviară, îngreunată de ninsori și copaci căzuți: care sunt rutele afectate