12 Surse bogate de biotina
• Lactate
• Carne si organe (mai ales rinichi)
• Cereale integrale
• Soia
• Ou
• Morcov
• Conopida
• Linte
• Spanac
• Rosii
• Fructe: banana, grapefruit, pepene, piersici, struguri
• Nuci
13 Surse bogate de vitamina B12
• Carne
• Creier
• Ficat
• Ou
• Peste si fructe de mare

Admiterea separată la liceu, discutată din nou în Parlament chiar în prima zi de școală
A început prima ediție a Jocurilor Parasport România, la București
Carduri educaționale 2026-2027: părinții elevilor defavorizați pot depune cererea până pe 9 octombrie
1 septembrie este oficial Ziua Sportului Paralimpic în România