12 Surse bogate de biotina
• Lactate
• Carne si organe (mai ales rinichi)
• Cereale integrale
• Soia
• Ou
• Morcov
• Conopida
• Linte
• Spanac
• Rosii
• Fructe: banana, grapefruit, pepene, piersici, struguri
• Nuci
13 Surse bogate de vitamina B12
• Carne
• Creier
• Ficat
• Ou
• Peste si fructe de mare
Sarcina în adolescență – riscuri și recomandări
Ce vrea Bolojan să schimbe la companiile de stat: măsurile propuse
România obține patru medalii la Olimpiada Europeană de Informatică pentru Fete 2025!
2 copii români au obținut, în premieră, locul 1 la Olimpiada Mondială de Abac WAMAS!