12:07, 15 Iulie 2024
- Semintele, nucile, alunele necoapte sunt deosebit de hranitoare, avand acizi grasi esentiali pentru sanatatea organismului. Puteti adauga in salate seminte crude, mieji de floarea soarelui cruzi ori alune neprajite, nuci etc. Important este sa nu le supuneti la temperaturi ridicate fiindca toate acestea contin grasimi si echivaleaza cu o mancare prajita (alune prajite, seminte coapte, nuci coapte – prepararile termice ard uleiul natural pe care il contin);
- Produse din cereale fara gluten – exista in comert cereale, paine si alte produse fainoase fara gluten, special dedicate celor cu intoleranta la aceasta proteinaa. Va recomandam totusi sa nu abuzati de aceste produse.
- Popcornul poate fi consumat de micuti pentru ca nu reprezinta riscuri pentru sanatate si nici nu contine gluten. Ii puteti “pacali” din cand in cand pe copii cu popcorn in locul dulciurilor din comert.
- Supele si ciorbele: Hranitoare si hidratante, acestea sunt obligatorii in alimentatia zilnica a copilului pentru ca micutii au o viata activa, alearga mult, sunt plini de energie si se pot deshidrata usor. Se recomanda o portie de supa sau ciorba pe zi.
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară