Vitamina D este foarte importanta in organismul nostru, fiind implicata in multiple procese, in cele de mineralizare osoasa si mentinerea structurii oaselor, in reglarea unor hormoni si totodata vitamina D este indispensabila absorbtiei calciului in organism.
Lipsa de calciu in organism poate fi adesea secundara unei insuficiente de vitamina D, astfel calciul nu se poate absoarbi la nivel intestinal.
Vitamina D: Ce roluri are in organism?
Vitamina D este o vitamina liposolubila, aceasta inseamna ca se absoarbe la o masa bogata in grasimi, facilitandu-i absrobtia. De asemenea organismul nostru produce vitamina D la nivelul pielii in prezenta soarelui, astfel ca expunerile corecte la soare sunt foarte benefice pentru sanatate.
Vitamina D, cunoscuta si ca vitamina antirahitism, previne rahitismul la copii si osteomalacia la adulti, previne osteoporoza la femei si intervine in metabolismul unor minerale precum calciu si fosfor.
Vitamina D este responsabila intr-o masura mai mult sau mai putin directa si de dezvoltarea osoasa si calitatea oaselor, mineralizarea acestora. De asemenea in absenta vitaminei D calciul nu se poate absoarbe de la nivel intestinal.
Prin stransa legatura a vitaminei D cu metabolismul calciului aceasta previne unele boli nervoase si neurologice, depresia si alte tulburari pshice.
Citeste si:
Coacăzul negru: un tonic general cu efecte miraculoase
Vitamina D:
- este implicata si in buna functionare a glandelor tiroida, paratiroida si hipofiza,
Citeste si:
Circumcizia la copii si adulti – ce presupune procedura
Cum facem față provocărilor în noul sistem educațional? Sfaturile unui psiholog pentru elevi, părinți și profesori
Buton de panică conectat la 112 pentru victimele violenței domestice
Zile libere plătite pentru părinți în situația suspendării sau limitării activității didactice
Studiu: Sub 80% dintre persoanele infectate cu SARS-CoV-2 prezintă anticorpi detectabili