12:07, 15 Iulie 2024
41 share-uriVitamina D este foarte importanta in organismul nostru, fiind implicata in multiple procese, in cele de mineralizare osoasa si mentinerea structurii oaselor, in reglarea unor hormoni si totodata vitamina D este indispensabila absorbtiei calciului in organism.
Lipsa de calciu in organism poate fi adesea secundara unei insuficiente de vitamina D, astfel calciul nu se poate absoarbi la nivel intestinal.
Vitamina D: Ce roluri are in organism?
Vitamina D este o vitamina liposolubila, aceasta inseamna ca se absoarbe la o masa bogata in grasimi, facilitandu-i absrobtia. De asemenea organismul nostru produce vitamina D la nivelul pielii in prezenta soarelui, astfel ca expunerile corecte la soare sunt foarte benefice pentru sanatate.
Vitamina D, cunoscuta si ca vitamina antirahitism, previne rahitismul la copii si osteomalacia la adulti, previne osteoporoza la femei si intervine in metabolismul unor minerale precum calciu si fosfor.
Vitamina D este responsabila intr-o masura mai mult sau mai putin directa si de dezvoltarea osoasa si calitatea oaselor, mineralizarea acestora. De asemenea in absenta vitaminei D calciul nu se poate absoarbe de la nivel intestinal.
Prin stransa legatura a vitaminei D cu metabolismul calciului aceasta previne unele boli nervoase si neurologice, depresia si alte tulburari pshice.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Cum să întărim în mod natural imunitatea copiilor în sezonul rece
Rețetă de socată simplă și naturală – Cum faci socată acasă, pas cu pas
140 + ghicitori pentru copii și adulți grele cu răspuns
Vitamina D:
- este implicata si in buna functionare a glandelor tiroida, paratiroida si hipofiza,
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.