Dieta alcalina promoveaza consumul de:
- legume
- leguminoase
- seminte, nuci
- fructe
- cereale
Dieta alcalina exclude alimentele care produc aciditate precum: carnea, pestele, lactatele, dulciurile, painea alba, cafeaua, alcoolul.
Dieta alcalina prin faptul ca duce la formarea unei urini alcaline impiedica formarea calculilor renali. Printre alte beneficii ar fi scaderea riscului de osteoporoza, boli cardiovasculare, neurologice, cancer de colon.
4. Dieta D’Adamo- in functie de grupa sangvina
Dieta D’Adamo este o dieta bazata pe grupele sangvine, care promoveaza teoria conform careia grupa sangvina influenteza tolerabilitatea (alergiile) fata de anumite alimente precum si susceptibilitatea la anumite boli.
Dieta Grupa 0
Persoanele cu grup sangvin 0 tolereaza alimente precum:
- carne slaba: pui, curcan
- peste
- alimente limitate: cereale, legume
Deasemenea pentru aceasta grupa se recomanda foarte mult sport.
Dieta Grup A
Persoanele de grup A reprezinta “tipul vegetarianului” ; acestea ar trebui sa consume:
- soia
- cereale
- legume
Activitatea fizica trebuie sa fie moderata.
Dieta Grup B
Persoanele de grup sangvin B tolereaza:
- lactate dietetice
- carne slaba
- alimente limitate: cereale
Dieta Grupul AB
Acest grup sangvin trebuie sa consume cu moderatie carne (pui, vita, porc), dar se poate bucura de urmatoarele categorii de alimente:
- fructe de mare
- soia, tofu
- lactate dietetice
Va recomandam si:
Dieta Okinawa, dieta stilului de viata sanatos
Top cele mai bune DIETE!
Dieta Rina - dieta de 90 de zile
Dieta Dukan - slabesti 10 kilograme in 14 zile
Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.
Sursa foto: Shutterstock
Un articol de Ioana Paunescu
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor