Top 4 Cele mai bune Diete de slabire pentru mamici

Dieta alcalina promoveaza consumul de:

• legume
• leguminoase
• seminte, nuci
• fructe
• cereale
  

Dieta alcalina exclude alimentele care produc aciditate precum: carnea, pestele, lactatele, dulciurile, painea alba, cafeaua, alcoolul.

Dieta alcalina prin faptul ca duce la formarea unei urini alcaline impiedica formarea calculilor renali. Printre alte beneficii ar fi scaderea riscului de osteoporoza, boli cardiovasculare, neurologice, cancer de colon.

4. Dieta D’Adamo- in functie de grupa sangvina

Dieta D’Adamo este o dieta bazata pe grupele sangvine, care promoveaza teoria conform careia grupa sangvina influenteza tolerabilitatea (alergiile) fata de anumite alimente precum si susceptibilitatea la anumite boli.

Dieta Grupa 0

Persoanele cu grup sangvin 0 tolereaza alimente precum:

• carne slaba: pui, curcan
• peste
• alimente limitate: cereale, legume

Deasemenea pentru aceasta grupa se recomanda foarte mult sport.

Dieta Grup A

Persoanele de grup A reprezinta “tipul vegetarianului” ; acestea ar trebui sa consume:

• soia
• cereale
• legume
  

Activitatea fizica trebuie sa fie moderata.

Dieta Grup B

Persoanele de grup sangvin B tolereaza:

• lactate dietetice
• carne slaba
• alimente limitate: cereale

Dieta Grupul AB

Acest grup sangvin trebuie sa consume cu moderatie carne (pui, vita, porc), dar se poate bucura de urmatoarele categorii de alimente:

• fructe de mare
• soia, tofu
• lactate dietetice

Va recomandam si:

Dieta Okinawa, dieta stilului de viata sanatos

Top cele mai bune DIETE!

Dieta Rina - dieta de 90 de zile

Dieta Dukan - slabesti 10 kilograme in 14 zile

Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.

Sursa foto: Shutterstock

Un articol de Ioana Paunescu

Garbo

Ultima actualizare: 7 August 2012 @ 10:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo