ghid pentru o viaţă împlinită

5 SFATURI PENTRU IMBUNATATIREA DIETEI

slide-ul 4 / 6
5 SFATURI PENTRU IMBUNATATIREA DIETEI: Mancati grasimi sanatoase

Mancati grasimi sanatoase

Nu eliminati total grasimile din alimentatie. Este o idee buna pentru oricine daca ne referim la alimente ca: mezeluri, carne grasa, carne de porc, mancarurile prajite etc. nu fac bine nimanui, mai ales consumate aproape zilnic. Insa nu excludeti total grasimile din organism, caci ele au multe roluri, asigura absorbtia unor vitamine etc. Este bine sa mancati grasimi, din cand in cand ce-i drept, dar nu preluate din alimentele enumerate mai sus, ci grasimile “bune” care se gasesc in carne de pui, peste, vita, din branzeturi grase (precum smantana si cascaval, foarte sanatoase) etc.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Twitter

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 5 SFATURI PENTRU IMBUNATATIREA DIETEI.

Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.
 
Setari Cookie-uri