12:09, 26 Septembrie 2025
Pilates postnatal – ce este?
Pilates este o forma de exercitiu cu impact redus, care creste forta, imbunatateste mobilitatea, flexibilitatea si rezistenta. Pilates are multe beneficii pentru sanatatea fizica si mentala, inclusiv imbunatatirea posturii, ajuta la pierderea sanatoasa in greutate si gestionarea stresului. Principiul pilates este antrenarea si tonifierea muschilor de baza. Acest lucru se refera la muschii din sectiunea mediana, inclusiv muschii abdominali, musculatura de la nivelul taliei, spatelui, muschii planseului pelvin si ai feselor. Citeste continuarea pe mamisicopilul.ro
Sursa foto: pixabay.com
Elevii din Gorj cer să fie consultați în dezbaterea despre uniformele școlare obligatorii
Trei gimnaste românce, în finalele Cupei Mondiale Challenge de la Paris
Consiliul Național al Elevilor cere dezbateri fără etichete ideologice în educație
Program de peste 1,21 miliarde de lei pentru prevenirea abandonului școlar, fără cofinanțare din partea școlilor