Pilates postnatal – beneficii pentru proaspetele mamici

Pilates - Ghid complet pentru începători și beneficii si modele de exerciții

14 Martie 2025

Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate și activități benefice

9 Iulie 2024

25 Noiembrie 2022 publicat în Mami

Citeste mai multe despre pilates postnatal – ce reprezinta aceasta forma de antrenament si cand se recomanda, beneficii posibile si indicatii.

Pilates postnatal – ce este?

Pilates este o forma de exercitiu cu impact redus, care creste forta, imbunatateste mobilitatea, flexibilitatea si rezistenta. Pilates are multe beneficii pentru sanatatea fizica si mentala, inclusiv imbunatatirea posturii, ajuta la pierderea sanatoasa in greutate si gestionarea stresului. Principiul pilates este antrenarea si tonifierea muschilor de baza. Acest lucru se refera la muschii din sectiunea mediana, inclusiv muschii abdominali, musculatura de la nivelul taliei, spatelui, muschii planseului pelvin si ai feselor. Citeste continuarea pe mamisicopilul.ro

Sursa foto: pixabay.com

Garbo

Ultima actualizare: 26 Octombrie 2022 @ 04:10

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Aparetele de gatit de la Babymoov sunt...

Articolul urmator

De ce data nașterii copilului poate să...

Vizionare placuta

Articole populare

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

7 August 2024 - 9am.ro

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Fundația care oferă României cel mai mare parc național din Europa Centrală

24 Martie 2025 - green.start-up.ro

Cum construiești tehnologie etică: de la Tony Blair Institute la Women in Tech Governance cu Lucia Asanache

26 Martie 2025 - start-up.ro

Avem miel românesc de Paște? Ce spune Marian Valentin, reprezentat al Federației Crescătorilor de Oi din România

26 Martie 2025 - retail.ro

Domeniul schiabil Transalpina-Voineasa se redeschide. De mâine se schiază

3 Aprilie 2025 - wall-street.ro

Vrea nu vrea, tot nu scapă de femeile bătăușe! Soția lui Dan Alexa a aflat hotărârea instanței după ce s-a bătut în club

3 Aprilie 2025 - kudika.ro

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates

17 Aprilie 2024

Grăsimea abdominală poate cauza grave probleme de sănătate. Cori Grămescu dezvăluie planul revoluționar prin care poți slabi 30 de cm în talie în 6 luni

19 August 2024

Impactul major al obezității în apariția diabetului de tip 2 și importanța unui stil de viață sănătos

12 Noiembrie 2024

Un nou studiu evidențiază rolul esențial al mamelor în reducerea obezității infantile prin activitate fizică

20 Septembrie 2024

Cum să menții un stil de viață sănătos și activ?

21 Februarie 2025