Pilates postnatal – beneficii pentru proaspetele mamici

Pilates - Ghid complet pentru începători și beneficii si modele de exerciții

14 Martie 2025

Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate și activități benefice

9 Iulie 2024

25 Noiembrie 2022 publicat în Mami

Citeste mai multe despre pilates postnatal – ce reprezinta aceasta forma de antrenament si cand se recomanda, beneficii posibile si indicatii.

Pilates postnatal – ce este?

Pilates este o forma de exercitiu cu impact redus, care creste forta, imbunatateste mobilitatea, flexibilitatea si rezistenta. Pilates are multe beneficii pentru sanatatea fizica si mentala, inclusiv imbunatatirea posturii, ajuta la pierderea sanatoasa in greutate si gestionarea stresului. Principiul pilates este antrenarea si tonifierea muschilor de baza. Acest lucru se refera la muschii din sectiunea mediana, inclusiv muschii abdominali, musculatura de la nivelul taliei, spatelui, muschii planseului pelvin si ai feselor. Citeste continuarea pe mamisicopilul.ro

Sursa foto: pixabay.com

Garbo

Ultima actualizare: 26 Octombrie 2022 @ 04:10

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Aparetele de gatit de la Babymoov sunt...

Articolul urmator

De ce data nașterii copilului poate să...

Vizionare placuta

Articole populare

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

7 August 2024 - 9am.ro

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Oana Vîlceanu, Stratos: „copiii sunt un promotor entuziast al sustenabilității”

23 Iunie 2025 - green.start-up.ro

Aproape un milion de iaurturi pe zi din fabrica Danone. Director de marketing: A explodat consumul la YoPRO, românii sunt din ce în ce mai interesați de fibre sau proteină

26 Iunie 2025 - retail.ro

20 Septembrie 2024

Home gym: avantajele şi dezavantajele unui spaţiu de antrenament acasă

16 Mai 2025

De ce mișcarea este esențială pentru sănătatea mentală și cum să o integrezi zilnic

15 Aprilie 2025

Cum să menții un stil de viață sănătos și activ?

21 Februarie 2025

Ciclul menstrual – de la dureri lunare, mituri, dezechilibre hormonale la stare de bine. Recomandări de la Claudia Buneci, expert în medicină feminină funcțională

15 Iulie 2024

Pilates postnatal – beneficii pentru proaspetele mamici

Pilates postnatal – ce este?

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Oana Vîlceanu, Stratos: „copiii sunt un promotor entuziast al sustenabilității”

Aproape un milion de iaurturi pe zi din fabrica Danone. Director de marketing: A explodat consumul la YoPRO, românii sunt din ce în ce mai interesați de fibre sau proteină

VIDEO 11 forme de curaj ale antreprenorilor | Documentarul „Mai mult din ceea ce te face să ai curaj”

GRAFICE: Apartamentele vechi, mai scumpe decât cele noi, în cele mai multe orașe din țară. La cât au ajuns prețurile

Când nu mai faci sex ca să-l păstrezi, ci pentru că ți-e bine cu tine