Mamici, sa uitam de celulita!

Lăuzia –cum să se îngrijească mămica în perioada de după naștere

11 Noiembrie 2025

Numai bune de pus sub brad: Cărți magice pentru copii – cele mai frumoase povești

15 Decembrie 2025

14 Noiembrie 2008 publicat în Mami

Cand suntem foarte tinere, adolescente chiar, si nu am trecut inca prin experienta unei sarcini si de asemenea a unei nasteri corpul este plin de energie, rezistam sa nu dormim noptile, sa bem cola, sa avem o dieta inadecvata, haotica sau chiar sa ne infometam in numele frumusetii fara sa resimtim insa prea multe din efectele negative ale tuturor acestor activitati.

Dulciurile nu intra in regimul anticelulitic, sunt suficiente cantitatile de glucoza obtinute din consumul fructelor.

Consumul de fibre este foarte util in combaterea celulitei. Astfel, in fiecare dimineata este indicat sa mancati cereale, eventual cu iaurt sau lapte, lactatele fiind bogate in calciu si unele proteine.

Alte alimente indicate in dieta anticelulitica ar mai fi: ouale, ciupercile, somonul, morcovi, ardei grasi, citrice, rosii, fasole verde, masline, migdale, grau, susan si cereale integrale, soia, fructe de mare etc.

Obligatoriu, pentru a creste rata succesului, va trebui sa asociati dietei anticelulitice si exercitiile fizice. Cele mai utile exercitii fizice anticelulitice sunt: exercitiile usoare de aerobica, miscari de brate, trunchi si picioare, atletismul (cu rezultate foarte bune, insa este destul de obositor), mersul pe jos in ritm rapid si pe distante lungi, inotul (ideal pentru inlaturarea celulitei, remodelare corporala si tonifierea pielii, precum si pentru sanatatea organismului). Puteti asocia exercitiilor fizice si masajul, destul de util si foarte relaxant.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Spovedania e calea să te împaci cu sufletul și cu Dumnezeu. Ce te întreabă preotul în acest act sacru de mărturisire?

Cuiburi de bebeluși Confort – baby nest de încredere pentru primele luni de viață

Family Farm Fest, festivalul unde joaca n-are ecrane, iar părinții redevin copii se lansează la Voinești, jud. Dâmbovița

Nu fiti dezamagite daca efectele nu sunt vizibile dupa prima saptamana de regim si exercitii fizice. Realitatea este ca procesele de dizolvare a grasimilor si remodelarea sturcturii tesutului subcutanat reprezinta procese lente, astfel ca va trebui sa va inarmati cu rabdare.