12:07, 15 Iulie 2024
Se exclud din dieta dulciurile combinate cu grasimi, ca prajiturile cu crema, torturile, frisca. Mezelurile (chiar si cele de pui), cascavalul, smantana, margarina (untul este permis, dar rar), conservele (inclusiv cele de peste sau pateurile), sucurile din comert sau preparatele fast-food, snacks-urile sunt deasemenea excluse. Ca si consum de lichide se recomanda 5-8 pahare pe zi.
Pentru a obtine rezultate bune intr-un timp mai scurt se recomanda sa practicati cu regularitate exercitii fizice timp de o ora, de cateva ori pe saptamana.
Inainte de a urma orice dieta, cereti sfatul medicului.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
5+3 mituri si adevaruri despre menstruatie
Revolutionar: Capsulele cu celule stem
17 riscuri ale anticonceptionalelor pe care ar trebui sa le stii
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.
SOS Satele Copiilor organizează a treia ediție a festivalului de bine FestiSAT
Doar un sfert dintre români redirecţionează 3,5% din impozitul pe venit către un ONG, deși este gratuit!