12:04, 6 Aprilie 2022
Se exclud din dieta dulciurile combinate cu grasimi, ca prajiturile cu crema, torturile, frisca. Mezelurile (chiar si cele de pui), cascavalul, smantana, margarina (untul este permis, dar rar), conservele (inclusiv cele de peste sau pateurile), sucurile din comert sau preparatele fast-food, snacks-urile sunt deasemenea excluse. Ca si consum de lichide se recomanda 5-8 pahare pe zi.
Pentru a obtine rezultate bune intr-un timp mai scurt se recomanda sa practicati cu regularitate exercitii fizice timp de o ora, de cateva ori pe saptamana.
Inainte de a urma orice dieta, cereti sfatul medicului.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:
5+3 mituri si adevaruri despre menstruatie
Revolutionar: Capsulele cu celule stem
17 riscuri ale anticonceptionalelor pe care ar trebui sa le stii
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie