12:07, 15 Iulie 2024
36 share-uri2 Acidul folic
La adult, acidul folic intervine in sinteza ADN-ului, are rol protector impotriva bolilor cardio-vasculare, a cancerului colorectal si de san, precum si impotriva dementei.
Acidul folic este un element vital in sarcina, deoarece previne aparitia unor malformatii ale tubului nervos la fat: spina bifida, anencefalia.
Un rol protector s-a atribuit acidului folic in sarcina si impotriva aparitiei preeclampsiei, o complicatie a mamei amenintatoare pentru fat, care se poate naste prematur.
Surse alimentare de acid folic sunt:
- Legumele cu frunze verzi
- Citricele
- Leguminoasele (soia, mazare, fasole, naut, linte)
- Carnea
- Nucile
- Cerealele integrale
Suplimente cu acid folic se pot lua, incepand cu cel putin o luna inaintea sarcinii si pe toata durata sarcinii, in functie de recomandarile medicului ginecolog. In timpul sarcinii, o femeie are nevoie de 600mcg/zi de acid folic.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Ciclul menstrual – de la dureri lunare, mituri, dezechilibre hormonale la stare de bine. Recomandări de la Claudia Buneci, expert în medicină feminină funcțională
Schinduf: beneficiile și proprietățile unei plante care a atras atenția cercetătorilor și a nutritioniștilor din întreaga lume
Obține o imunitate de fier cu produsele naturale de la Olini
Când deschizi ochii la ce se întâmplă, nu-i mai poți închide la loc – despre vot, frică și misoginie cu Ada Maria Ileana
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân