12:07, 15 Iulie 2024
Asa ca, pentru a-ti mentine necesarul de vitamine pe timpul sarcinii, foloseste preparate vitaminice special destinate gravidelor si mananca cat mai sanatos.
Fierul- mineralul indispensabil in timpul sarcinii
Fierul este un mineral ce foloseste organismului la sinteza hemoglobinei. Deficitul de fier poarta numele de anemie feripriva, deoarece globulele rosii nu mai pot transporta oxigen la capacitate maxima si astfel organismul nu se oxigeneaza corespunzator.
Nevoile de fier sunt crescute pe parcursul sarcinii, in special in trimestrele II si III de sarcina, deoarece volumul sangvin creste cu aproximativ 500 ml.
Fierul se gaseste in carne rosie (ficat, rinichi), legume, cereale, spanac, dar oricat de sanatoasa ar fi alimentatia gravidei in timpul sarcinii, necesarul de fier este atat de mare incat majoritatea femeilor sunt nevoite sa foloseasca suplimente de fier.
Un articol de Simona Prodanoiu
va urma
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Alimente care cresc ureea serică: cauze, efecte și soluții pentru gestionarea unui nivel crescut
Ceai de palamidă - beneficii, preparare și utilizări
Redescoperă echilibrul natural cu produse gemoterapice de la PlantExtrakt
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă