12:07, 15 Iulie 2024
Asa ca, pentru a-ti mentine necesarul de vitamine pe timpul sarcinii, foloseste preparate vitaminice special destinate gravidelor si mananca cat mai sanatos.
Fierul- mineralul indispensabil in timpul sarcinii
Fierul este un mineral ce foloseste organismului la sinteza hemoglobinei. Deficitul de fier poarta numele de anemie feripriva, deoarece globulele rosii nu mai pot transporta oxigen la capacitate maxima si astfel organismul nu se oxigeneaza corespunzator.
Nevoile de fier sunt crescute pe parcursul sarcinii, in special in trimestrele II si III de sarcina, deoarece volumul sangvin creste cu aproximativ 500 ml.
Fierul se gaseste in carne rosie (ficat, rinichi), legume, cereale, spanac, dar oricat de sanatoasa ar fi alimentatia gravidei in timpul sarcinii, necesarul de fier este atat de mare incat majoritatea femeilor sunt nevoite sa foloseasca suplimente de fier.
Un articol de Simona Prodanoiu
va urma
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară