- Sa faceti miscare de trei ori pe saptamana, timp de jumatate de ora;
- Sa aveti o dieta adecvata si diversificata;
- Sa evitati exercitiile riscante, de echilibru, pentru a preveni cazaturile, fracturile si alte complicatii;
- Sa evitati exercitiile de forta, se vor face doar acele exercitii ce implica miscari simple si sigure pentru femeia insarcinata. Intrebati medicul despre exercitiile permise in sarcina.
- Hidratati-va suficient, in sarcina nevoia de lichide este mai mare decat la femeia care nu este insarcinata.
Sigure sau periculoase pentru sarcina?
Anumite obiceiuri de intretinere si frumusete pe care femeile le practica pot fi riscante sau nu pe parcursul sarcinii.
Articole populare
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață
7 August 2024
- 9am.ro
Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton
16 Ianuarie 2025
- futurebanking.ro
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei
25 August 2025
- wall-street.ro
Femeia care a înțeles că sustenabilitatea începe din grija pentru bebeluși
26 August 2025
- start-up.ro
Treburile casnice, un job part-time pe care-l și plătești. Cum faci economii cu ajutorul AI-ului
28 August 2025
- green.start-up.ro
Olandezii de la Action, cu produse și la 2 euro, investesc și într-un centru de distribuție în România. Când și unde deschid primul magazin
29 August 2025
- retail.ro
Pe 7 septembrie 2008 se stingea din viață Ilarion Ciobanu. Cenușa actorului a fost răspândită în Marea Neagră
5 Septembrie 2025
- kudika.ro
Tu cum iei pastilele? Studiul Spring Farma arată cele mai frecvente greșeli. Farmaciștii explică ce poți face mai bine
20 Iunie 2025
Știai că acest fruct e radioactiv? Mulți îl mănâncă în fiecare zi!
30 Decembrie 2024
Ce substanțe toxice poți inhala dacă arzi lumânări parfumate?
25 Martie 2025
Afinele - bogate în antioxidanți remarcabili. Beneficii și proprietăți ale mărgelelor negre ale naturii
15 Mai 2025
Băutura minune care scade glicemia - Ghid complet și eficient
11 Decembrie 2024
Sarcina în adolescență – riscuri și recomandări
Ce vrea Bolojan să schimbe la companiile de stat: măsurile propuse
România obține patru medalii la Olimpiada Europeană de Informatică pentru Fete 2025!
2 copii români au obținut, în premieră, locul 1 la Olimpiada Mondială de Abac WAMAS!