Concediul a luat sfarsit, vacanta copiilor asemenea, asadar perioada distractiilor se incheie si incepe din nou activitatea zilnica, munca respectiv scoala/gradinita. Intotdeauna alimentatia din perioadele active trebuie sa fie una mai energizanta si care totodata sa asigure o digestie mai usoara.
La cina se recomanda o supa usoara, poate si lactate, insa fara iaurt sau smantana. Puteti deasemenea manca catvea felii cu branza de vaca. Se vor evita la cina mancarurile complexe, fructele sau cerealele caci sunt energizante, precum si alimentele greu digerabile ca alune sau seminte.
Pentru copii sunt utile intre mese mici gustari, cum ar fi cateva bucatele de ciocolata, bombonele, alune, fistic, migdale sau fructe uscate. Adultii insa ar trebui sa le consume mai rar daca doresc sa isi pastreze silueta. In ceea ce priveste legumele si fructele care se consuma in timpul zilei, este recomandat ca acestea sa fie cat mai variate.
Este recomandat sa eliminati total din dieta chips-urile, macarea de la restaurant sau fast-food, prajiturile cu crema si frisca, sosurile din comert, maioneza din comert, sucurile din comert, mezelurile, margarina si untul, precum si produsele prepreparate din comert, cele destinate prepararii in cuptor de exemplu sau care necesita doar prajire.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Mâncare de dovlecei - Rețete delicioase cu dovlecei și tocănițe de dovlecei
Mâncare de linte roșie - Rețete delicioase, hrănitoare și ușor de preparat
Efectele secundare ale postului intermitent: Ce trebuie să știi înainte de a încerca această dietă
Garbo
Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09
Garbo - Arta de a trăi frumos!
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.