Supa crema de dovlecei | Retete de diversificare

Dovleceii – beneficii pentru bebelusi

Dovleceii sunt printre primele legume care se introduc in alimentatia copilului incepand de la varsta de 6 luni. Neavand risc de a provoca alergii, dovlecelul este inclus in prima etapa de diversificare. De obicei, dovlecelul este acceptat cu placere de catre bebelus pentru ca are un gust fin si o aroma subtila.

La fel ca morcovul, dovlecelul poate fi adaugat in multe supe si piureuri pentru bebelusi. Se asociaza foarte bine cu alte legume (telina, patrunjel, cartof alb, cartof dulce, fasole verde, conopida) sau carne (pui, curcan, vita, peste). Un alt avantaj important al dovleceilor este faptul ca se digera foarte usor si ajuta la reglarea tranzitului intestinal.

Dovleceii sunt surse excelente de nutrienti care includ:

• fibre – ajuta la formarea unui sistem digestiv sanatos al bebelusului;
• vitamine – vitamina A, vitamine din grupul B, vitamina C;
• minerale – potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, seleniu, zinc.

Datorita compozitiei nutritionale valoroase, dovleceii au proprietati remineralizante, antianemice, diuretice. Citeste reteta pas cu pas pe mamisicopilul.ro

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Bruschete calde cu ciuperci, mozzarella și cimbru: gustarea crocantă care poate înlocui cu succes o cină rapidă

Tartă rustică cu dovlecei, ricotta și parmezan: rețeta de vară care arată spectaculos fără să fie complicată

Orez cremos cu porumb, parmezan și ceapă verde: prânzul simplu și reconfortant care se face într-o singură cratiță

Foto: pixabay.com

Garbo

Ultima actualizare: 5 Ianuarie 2021 @ 10:01

• 
• 

Mai multe despre Garbo