Dovleceii – beneficii pentru bebelusi
Dovleceii sunt printre primele legume care se introduc in alimentatia copilului incepand de la varsta de 6 luni. Neavand risc de a provoca alergii, dovlecelul este inclus in prima etapa de diversificare. De obicei, dovlecelul este acceptat cu placere de catre bebelus pentru ca are un gust fin si o aroma subtila.
La fel ca morcovul, dovlecelul poate fi adaugat in multe supe si piureuri pentru bebelusi. Se asociaza foarte bine cu alte legume (telina, patrunjel, cartof alb, cartof dulce, fasole verde, conopida) sau carne (pui, curcan, vita, peste). Un alt avantaj important al dovleceilor este faptul ca se digera foarte usor si ajuta la reglarea tranzitului intestinal.
Dovleceii sunt surse excelente de nutrienti care includ:
- fibre – ajuta la formarea unui sistem digestiv sanatos al bebelusului;
- vitamine – vitamina A, vitamine din grupul B, vitamina C;
- minerale – potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, seleniu, zinc.
Datorita compozitiei nutritionale valoroase, dovleceii au proprietati remineralizante, antianemice, diuretice. Citeste reteta pas cu pas pe mamisicopilul.ro
Foto: pixabay.com
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie