10 Pasi pentru ca micutul sa aiba dintisori sanatosi!

Mâncare de spanac - rețete delicioase, simple, și cele mai bune sfaturi pentru preparare

15 Aprilie 2025

Ficăței cu ceapă - rețeta simplă și delicioasă

22 Ianuarie 2025

11 Februarie 2013 publicat în Copil

46 share-uri

Copiii trebuie invatati sa respecte anumite reguli, inca de mici, pentru a avea dintisori sanatosi.

4 Vizita la…stomatolog!

Recomandarea actuala este de a consulta medicul stomatolog de 2 ori pe an, astfel incat orice carie nou-aparuta poate fi tratata din timp, fara a se ajunge la situatii grave in care nervul sau pulpa dintelui sa fie afectate.

Tot medicul stomatolog ne sfatuieste sa schimbam periutele de dinti la fiecare 3 luni, ceea ce este valabil si in cazul copiilor.

5 Lactatele

Copiii simt nevoia de a manca si intre mese, de aceea, daca ei nu doresc sa se spele pe dinti, este bine sa manance fructe crude sau branzeturi si legume.

Branza este foarte buna pentru sanatatea dintilor, deoarece neutralizeaza acizii care se formeaza prin actiunea bacteriana.

6 Suplimente

Alimentatia este adesea insuficienta pentru a asigura necesarul de calciu si magneziu. De aceea, in perioada de eruptie a danturii definitive, se pot recomanda copiilor suplimente de calciu si magneziu, necesare pentru a avea dintii tari si sanatosi.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Nu ai nevoie de permisiune pentru a începe să investești, ci doar de curaj

Sandale damă: Descoperă cum să alegi modelul perfect pentru garderoba ta

Ce să faci atunci când simți că nu mai poți face nimic: Cum să-ți regăsești încrederea și motivația

7 Vitamina A, C, K

Vitamina A si beta-carotenul (precursor al vitaminei A) contribuie la mentinerea sanatatii nervilor si gingiilor. Se recomanda copiilor consumul de morcovi, caise, pepene galben, galbenus de ou, produse lactate, ficat, untura de peste, care contin foarte multa vitamina A.

Vitamina C este necesara pentru a preveni sangerarea gingiilor si pentru absorbtia calciului. Majoritatea fructelor contin vitamina C: fructe de padure, citrice, pepene, piersici.

Vitamina K intervine in prevenirea cariei dentare. Surse naturale de vitamina K sunt legumele cu frunze de culoare verde, iaurt, galbenus de ou, ulei de sofran, ulei de soia, untura de peste.

sursa foto:sxc.hu; depositphotos