Lactatele

Lactatele sunt esentiale in buna crestere a copilului, fiind foarte bogate in proteine si calciu. Copilul ar trebui sa bea cel putin doua cani de lapte pe zi. Este usor daca dimineata mananca cu cereale o cana, iar cealalta cana este cu o lingurita de cacao si usor indulcita, pe care cu siguranta o va savura. In afara cerealelor cu lapte la micul dejun mai trebuie sa manance macar o feliuta de branza (de orice tip), un iaurt si miere ca desert. Puteti pune cateva lingurite de miere si alte cateva de iaurt chiar in cerealele cu lapte, asadar le “impacati” pe toate, caci copiii nu trebuie sa manance mult cantitativ, dar calitativ da. ATENTIE: nu dati copilului la micul dejun margarina sau mezeluri!