13. Lasa legumele la indemana copilului! Legumele trebuie sa fie mereu accesibile copilului, sa le poata lua repede. Tine legume si fructe proaspete, gata spalate in frigider, legume la punga in congelator. De fiecare data ia cu tine un morcov sau ceva “verde” de rontait!
14. Frigarui la gratar! Cand mergeti la gratar in aer liber, lasa-l sa manance frigarui cu rosii, ceapa, ciuperci si ardei gras pregatite la gratar. Acesta va fi un mod inedit de a-i prezenta legumele copilului tau.
15. Daca cel mic nu mananca legume, sau mananca doar o mica portie zilnica, atunci trebuie sa-i suplimentezi meniul cu fructe, pentru a echilibra cantitatea de substante nutritive din organism.
Mult succes si rabdare- lucrurile mari nu se obtin peste noapte, asa ca inarmeaza-te cu multa rabdare si creativitate daca vrei sa-ti transformi copilul intr-un consumator fidel de legume!
Un articol de Simona Prodanoiu
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară