13. Lasa legumele la indemana copilului! Legumele trebuie sa fie mereu accesibile copilului, sa le poata lua repede. Tine legume si fructe proaspete, gata spalate in frigider, legume la punga in congelator. De fiecare data ia cu tine un morcov sau ceva “verde” de rontait!
14. Frigarui la gratar! Cand mergeti la gratar in aer liber, lasa-l sa manance frigarui cu rosii, ceapa, ciuperci si ardei gras pregatite la gratar. Acesta va fi un mod inedit de a-i prezenta legumele copilului tau.
15. Daca cel mic nu mananca legume, sau mananca doar o mica portie zilnica, atunci trebuie sa-i suplimentezi meniul cu fructe, pentru a echilibra cantitatea de substante nutritive din organism.
Mult succes si rabdare- lucrurile mari nu se obtin peste noapte, asa ca inarmeaza-te cu multa rabdare si creativitate daca vrei sa-ti transformi copilul intr-un consumator fidel de legume!
Un articol de Simona Prodanoiu
Sarcina în adolescență – riscuri și recomandări
Ce vrea Bolojan să schimbe la companiile de stat: măsurile propuse
România obține patru medalii la Olimpiada Europeană de Informatică pentru Fete 2025!
2 copii români au obținut, în premieră, locul 1 la Olimpiada Mondială de Abac WAMAS!