13. Lasa legumele la indemana copilului! Legumele trebuie sa fie mereu accesibile copilului, sa le poata lua repede. Tine legume si fructe proaspete, gata spalate in frigider, legume la punga in congelator. De fiecare data ia cu tine un morcov sau ceva “verde” de rontait!
14. Frigarui la gratar! Cand mergeti la gratar in aer liber, lasa-l sa manance frigarui cu rosii, ceapa, ciuperci si ardei gras pregatite la gratar. Acesta va fi un mod inedit de a-i prezenta legumele copilului tau.
15. Daca cel mic nu mananca legume, sau mananca doar o mica portie zilnica, atunci trebuie sa-i suplimentezi meniul cu fructe, pentru a echilibra cantitatea de substante nutritive din organism.
Mult succes si rabdare- lucrurile mari nu se obtin peste noapte, asa ca inarmeaza-te cu multa rabdare si creativitate daca vrei sa-ti transformi copilul intr-un consumator fidel de legume!
Un articol de Simona Prodanoiu
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor