5 secrete ale imunitatii

Fie ca este vorba despre dumneavoastra sau copiii vostri, sanatatea in familie este un lucru important. Parintii reprezinta un model pentru copii, asadar nu doar “teoria” invatamintelor pentru cei mici este utila, ci si demonstratia acestei teorii. Pentru ca este sezonul rece iar cei mici sunt predispusi infectiilor mai ales de natura respiratorie, intarirea sistemului imunitar devine un lucru important atat pentru ei cat si pentru parinti.

Sunt cateva lucruri importante de stiut si respectat atunci cand ne dorim intarirea sistemului imunitar, iar aceste mici secrete nu sunt valabile doar pentru cei mici ci si pentru parinti.

Ce este sistemul imun?

Cu totii am auzit de imunitate, ne-am vaccinat, unii au luat si diverse alte medicamente pentru intarirea sistemului imun, dar ce este de fapt imunitatea ? Daca veti cauta intr-un dictionar ori ati facut-o deja veti afla ca imunitatea reprezinta un sistem de aparare si lupta impotriva agentilor patogeni. Oare chiar asta inseamna imunitate ? Ei bine, sistemul imun este mai mult decat atat. Organismul uman este un microunivers intr-un macrounivers. Astfel, el este alcautit din numeroase sisteme care au functia lor definita si totodata interactioneaza intre ele, stimuland/ inhiband/ regland alte sisteme. Astfel ca era nevoie de un sistem protector pentru toate celelalte si acesta este sistemul imun. El primeste “informatii” de la celelalte sisteme atunci cand acestea sunt “in pericol” si intra in functie. Insa el nu functioneaza solitar, ci tonusul sau depinde de multi factori din organism

5 secrete ale imunitatii

1. Respectarea orelor de odihna

Mai ales daca seara si parintii sunt agitati, copii au tendinta de a ramane alaturi de acestia pana la ore tarzii, iar daca sunt trimisi la culcare isi gasesc activitati in camera. De aceea este bine sa se dea “stingerea” pentru toti membrii familiei. Orele de somn dintre 22:00 si 24:00 sunt deosebit de importante, caci organismul se reface sub influenta unor hormoni care sunt secretati de catre o glanda din creier doar in aceasta perioada. Niciodata somnul de zi nu il va putea compensa pe cel de noapte. In timpul somnului in organism se desfasoara procese de refacere energetica, regenerare nervosa si celulara. La fel se intampla si cu sistemul imunitar. Globulele albe cu rol in captarea si procesarea antigenelor (microbi) declanseaza si ele procese de reparare membranara si reorganizare a sistemelor intracelulare. La fel se intampla si cu sistemele de producere a anticorpilor sau cu celelalte elemente ale sistemului imun.