Sfaturi naturiste pentru tratarea anemiei la copii

Simptomatologia imbraca forme diverse, putand fi confundata cu alte patologii sau fiind discreta incat se ajunge sa fie depistata in stadii grave. Simptomele pot consta in: pierderea poftei de mancare, scaderea energiei de joaca, paloarea pielii si a mucoaselor, a unghiilor, incetinirea cresterii parului si caderea acestuia, unghii fragile, infectii mai frecvente, copilul se imbolnaveste mai des, raceste mai des, poate avea dureri de cap, sangerari gingivale si nazale, oboseste mai repede cand se joaca, doarme mai mult, este sensibil la frig etc.

Sfaturi naturiste pentru tratarea anemiei feriprive la copii

De evitat in alimentatia si stilul de viata al copilului:
- Produsele lactate, acestea scad absorbtia de fier;
- Ceaiul negru, ceaiul verde si alte produse care contin cafeina, cum ar fi ciocolata sau alte alimente ori dulciuri care contin cacao;
- Ouale scad absorbtia fierului din alimente;
- Folositi pentru micut o perie de dinti cu peri moi pentru ca lezarea gingiilor se face mult mai usor in cazul anemiei.

Sfatrui pentru a ajuta copilul in anemie feripriva:

- Copilul trebuie sa consume cat mai multe alimente neprocesate, nerafinate;
- Sucul de portocale cerste absorbtia fierului;
- Fructele acre aduc un aport important de vitamina C, insa unele fructe contin si fier, cele mai indicate in anemie fiind: bananele, caisele, piersicile, merele, strugurii, prunele si stafidele;
- Painea integrala de grau si de ovaz sunt eficiente pentru regenerarea hemoglobinei;
- Spanacul, amestecat cu laptuci si rosii reprezinta o reteta ideala pentru tratarea anemiei;
- Germenii de grau precum si drojdia de grau incoltit contin o cantitate foarte mare de fier;
- Copilul are nevoie de odihna in perioada anemica, trebuie sa doarma mai mult decat media orelor de somn la varsta lui si incercati sa ii faceti program de somn si in timpul zilei;
- Exercitiile fizice moderate antreneaza organismul si maduva osoasa rosie sa creeze cat mai multe globule rosii. Exercitiile fizice trebuie incepute abia dupa trei zile de alimentatie bogata in fier, ca organismul sa fi asimilat deja fierul si alte vitamine pentru a avea din ce procura globulele rosii.

Un articol de Iulia Dibu

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo