5 Retete delicioase pentru mic dejunul celor mici

4. Pasta de ficatei

Pasta de ficatei nu numai ca este o gustare foarte sanatoasa si plina de fier, ci este si foarte gustoasa. Pentru a pregati pasta de ficatei, aveti nevoie de: 200 gr ficat de pasare, 1 ardei, o ceapa, o lingura de mustar, un castravete acru mic, ulei si sare.

Mod de preparare: Se spala ficateii si se pun la fiert in apa cu un praf de sare. Se curata ardeiul si ceapa, se taie marunt si se pun la innabusit intr-o tigaie cu ulei si apa pana se inmoaie, iar castravetele acru se curata de coaja. Se paseaza ficatul fiert, legumele innabusite si castravetele acru, apoi se adauga sare si mustar. Compozitia se omogenizeaza si se pune la rece, apoi se poate servi foarte bine pe paine prajita.

5. Iaurt cu vitamine, minerale, fructe si cereale

Iaurtul cu vitamine , minerale, fructe si cereale reprezinta cea mai simpla metoda de a-i oferi copilului un mic dejun sanatos si hranitor. Nu este bine sa ii cumparati celui mic din comert iaurturi cu fructe, deoarece aceastea sunt pline de aditivi alimentari, coloranti si zaharuri.

Cel mai bine ar fi sa cumparati iaurt simplu si sa il amestecati fie cu cereale si o lingurita de miere, fie cu fructe proaspete sau dulceata. In acest fel, copilul dumneavoastra se va bucura de o gustare delicioasa si sanatoasa care ii va oferi tot necesarul de energie.

Foto [email protected]

V-ar mai putea interesa si:

5 Retete de incercat weekendul acesta

5 Idei pentru un mic dejun consistent

6 Idei sanatoase pentru micul dejun la copii

Aboneaza-te la NewsLetter-ul Kidz pentru a primi mai multe informatii despre parinti si copii.

Garbo

Ultima actualizare: 11 Octombrie 2013 @ 12:10

• 
• 

Mai multe despre Garbo