ghid pentru o viaţă împlinită

5 SFATURI PENTRU IMBUNATATIREA DIETEI

slide-ul 1 / 6
5 SFATURI PENTRU IMBUNATATIREA DIETEI: Dieta potrivita

Dieta potrivita

Atunci cand alegem o dieta trebuie sa tinem cont de necesarul nostru zilnic de calorii in functie de cat consumam, de activtatea noastra. Dietele drastice care promit eliminarea unui numar mare de kilograme intr-un timp foarte scurt sau cele foarte restrictive (cum sunt dietele bazate numai pe fructe sau legume ori strict vegetariene urmate o perioada lunga) nu sunt indicate de nutritionisti, acestia afirmand ca perturba serios sanatatea atat la scurt timp dupa urmarea lor, cat si dupa o perioada de timp mai lunga cand apar tulburari complexe si secundare unui regim de hrana nesanatos. Stim ca alimentatia reprezinta unul din pilonii de baza ai sanatatii noastre, astfel ca va sugeram cateva sfaturi prin care va puteti imbunatati dieta.

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Twitter

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 5 SFATURI PENTRU IMBUNATATIREA DIETEI.

Iţi place să scrii?

Daca iti place sa scrii, trimite-ne pe adresa office@garbo.ro articolele tale.
Cele mai bune dintre ele vor fi publicate.
 
Setari Cookie-uri