Oregano este unul dintre cele mai sanatoase condimente privind raportul dintre calitate si cantitate, astfel ca doar o jumatate de lingurita de oregano uscat valoreaza ca nutrienti si beneficii cu o salata de spanac. Oregano are deasemenea calitati expectorante, este indicat fumatorilor facilitand curatarea cailor respiratorii si totodata faciliteaza digestia.