Dieta Scarsdale � slabeste sanatos in 14 zile!

Cina:
• carne de miel fara grasime gatita la gratar si salata mixta din rosii, laptuci, telina si castraveti;
• ceai sau apa.

Joi

Pranz:
• 2 oua gatite fara grasime;
• branza degresata de vaca (cateva felii, aveti voie sa asortati sortimente);
• dovlecei, varza de Bruxelles sau rosii;
• o felie de paine integrala;
• o cafea sau un ceai.

Cina:
• pui fiert sau la gratar cu legume;
• un ceai sau apa.

Vineri

Pranz:
• branza degresata in cantitatea dorita;
• spanac, in cantitatea dorita;
• o felie de paine integrala;
• un ceai sau o cafea.

Cina:
• peste slab cu legume la alegere, in cantitatea dorita;
• o felie de paine integrala;
• un ceai sau apa.

Sambata

Pranz:
• salata de fructe la discretie;
• un ceai sau o cafea.

Cina:
• carne de pui sau curcan la gratar cu salata de rosii;
• un fruct de sezon;
• un ceai sau apa.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Dieta disociată - ghid complet pentru slăbit eficient și sănătos cu dieta 333 și alte diete disociate

Dieta in osteoporoza. Alimente permise și alimente interzise

Ce mănâncă persoanele care slăbesc fără să țină dietă – 5 trucuri care schimbă jocul

Duminica

Pranz:
• pui sau curcan la gratar cu legume mixte;
• grapefruit sau un fruct de sezon;
• un ceai sau o cafea.

Cina:
• carne de vita la gratar cu salata mixta de legume;
• ceai sau apa.

In a doua saptamana se repeta meniul.

Contraindicatiile acestei diete:
- nu se recomanda persoanelor care fac sport zilnic
- persoanelor cu boli cronice: hepatice, diabet, renale etc.
- se recomanda consultul medicului inainte de a tine aceasta dieta.

Un articol de Iulia Dibu

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy. Noi iti recomandam:

Cele cinci secrete ale longevitatii

Cum sa slabesti focalizat in zona coapselor si feselor

5 plante medicinale pentru slabit

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo