16 sfaturi pentru a preveni cancerul de san

- Evitati sa faceti plaja fara sutien;

- Evitati sutienul strans sau care mentine o presiune constanta asupra sanilor;

- Evitati radierea, spre exemplu radiografiile pulmonare;

- Evitati loviturile la nivelul sanilor, studiile au aratat ca loviturile cresc riscul de dezvoltare a cancerului;

- Contraceptivele hormonale (pilulele contraceptive si alte forme de contraceptie hormonala) “biciuiesc” glanda mamara si cresc riscul de cancer la san;

- Terapia de substituie hormonala creste riscul cancerului mamar;

- Evitati fumatul ori daca sunteti deja fumatoare si nu puteti renunta la tigari, macar raritile;

- Consumati alcool cu moderatie, insa nu procesat, cum sunt tariile, ci vin, bere etc.

- Mergeti de doua ori pe an la medic sa va controleze sanii;

- Controlati-va greutatea astfel incat sa va mentineti in limitele normoponderalitatii, obezitatea creste riscul de cancer la san;

- Nu folositi lotiuni pentru sani, cosmetice sau naturiste si mai ales nu folositi lotiuni de marire a sanilor, chiar si cele naturiste contin fitoestrogeni in cantitate mare si cresc riscul de aparitie a cancerului la san;

- Alaptarea la san a copilului scade riscul aparitiei cancerului mamar;

- Unele medicamente pot avea risc cancerigen, se recomanda sa intrebati medicul despre acest aspect.

Va recomandam ca de fiecare data cand observati ceva anormal la nivelul sanilor ori simtiti durere (desi cancerele mamare rar dor in stadiu intial) sa va prezentati cat mai curand la medic.

---

---